活动现场

岳塘新闻网7月1日讯（通讯员：石巧玲）为有效缓解老师们的心理压力，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感，营造更加和谐愉快的工作环境，6月29日下午，火炬学校教育集团开展了“聆听心的声音”教师心理建设团辅活动。

活动现场，教育集团特邀心理专家刘慧为老师们进行压力管理心理建设团辅。刘慧从具体心理案例出发，引出了老师们在工作中可能存在的焦虑情绪，并通过一个小测试告诉老师们压力对身体可能造成的生理影响、心理影响和社会影响，并提出了应对压力的解决方法。随后，老师们还进行了放松活动和正念冥想，切身感受到了释压的轻松感。

活动结束后，老师们感受颇深，作为教师，要有一个阳光向上的心态、积极健康的心理，必要时要采用合适的方法进行减压。只有在工作中学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长及工作中的困惑，才能发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，增强教师的幸福感和归属感。

作者：石巧玲

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